Молчаливый абьюз

Трагедия, которую не видно со стороны

Вы когда-нибудь смотрели на счастливую семью и думали: «Какая у них идеальная жизнь?» Уютный дом, заботливый муж, веселые дети — казалось бы, полное счастье. Но иногда за этой картинкой прячется страшная пустота. Женщина, которая всем кажется счастливой, чувствует, как её душу медленно поглощает одиночество. Она не может пожаловаться — ведь её муж идеален. Он и детям внимание уделяет, и по дому помогает. А подруги только разводят руками: «Да ты с ума сошла! Он же золотой!»

Но они не знают одного. Она живёт с невидимым абьюзером. Он не кричит, не унижает, не поднимает руку. Всё гораздо тоньше. Он выполняет свои обязанности, но за этим нет ни тепла, ни любви.

Что такое молчаливый абьюз?

Молчаливый абьюз — это когда партнёр физически рядом, но его душа далеко. Он привозит детей из школы, приносит продукты, отвечает на просьбы. Но стоит заговорить о чём-то важном, он словно превращается в стену. Холодный, отстранённый, будто его здесь нет.

Эта пустота больнее любых слов. Женщина чувствует себя невидимой. Она сидит рядом с ним, но будто в полном одиночестве. Постепенно она начинает сомневаться в себе: «Может, это я слишком много требую? Ведь у нас всё нормально, так почему мне так плохо?»

Почему так трудно уйти?

Одна мысль о разрыве вызывает волну вины. «Я разрушу семью. Как быть детям? Может, проблема во мне? Он же старается…» И это чувство будто держит в тисках. Общество добавляет масла в огонь: «Ты неблагодарная! Такой мужчина — мечта!»

Но никто из этих советчиков не живёт в её теле, не знает, каково это — каждую ночь засыпать с ощущением пустоты. Да, он рядом. Но он не с ней.

Как понять, что пора действовать?

Если ваши отношения вызывают у вас тревогу или боль, задайте себе три простых вопроса:

• Чувствую ли я себя счастливой в этих отношениях?
• Есть ли между нами душевная близость?
• Знаю ли я, что меня любят и ценят?

Если хотя бы на один из этих вопросов ответ «нет», пора задуматься. Попробуйте поговорить с партнёром. Иногда это помогает: он может даже не осознавать, что что-то идёт не так. Но если разговоры ни к чему не приводят, задайте себе самый главный вопрос: готовы ли вы оставаться в этом эмоциональном вакууме?

Вы достойны большего

Разорвать отношения с “хорошим” абьюзером — это всегда сложный шаг. Это всегда шаг в неизвестность. Но быть счастливой — это не каприз, это ваше право. Ваши дети будут гораздо счастливее, если рядом будет не только заботливый отец, но и мама, которая излучает радость, а не прячет слёзы.

Слушайте своё сердце. Не бойтесь говорить, просить помощи, искать выход. Вы заслуживаете любви — не удобной, а настоящей.

Смотрите мое видео на эту тему