Женские страхи и тревоги

Мужчины часто не осознают, насколько иной мир внутри женщины. Этот мир наполнен не только светлыми моментами, но и множеством переживаний, тревог, страхов и того, что в народе иногда называют "женскими тараканами". Важно понять, что это не капризы, а особенности восприятия, сформированные тысячелетиями эволюции и ежедневной борьбой за безопасность и стабильность.

Взрослая женщина, даже имея достаток и зная, что в магазине есть всё, что нужно, продолжает тревожиться. Инстинкт безопасности заставляет думать: "А вдруг завтра не будет еды, денег, работы?" Женские страхи часто идут рука об руку с перфекционизмом. Дом, дети, работа, муж — всё должно быть идеально. Но какая цена у этого "идеального мира"?

Чего боятся женщины?

Женские тревоги многослойны и разнообразны. Вот лишь некоторые из них:

• Страх будущего — что будет завтра, хватит ли сил, средств и времени?
  Пример:ожидая рождения ребёнка, переживает, хватит ли у средств на всё необходимое: от подгузников до оплаты хорошего детского сада. Хотя на счёте есть накопления, она мысленно возвращается к вопросам: "А что, если муж потеряет работу? А вдруг экономический кризис?"
• Страх неудачи — в материнстве, в работе, в личной жизни.
  Пример: приготовила ужин для гостей, но один из них оказался аллергиком. Теперь она переживает: "Почему я не уточнила раньше?!"
• Страх не соответствовать — чужим ожиданиям, своим собственным стандартам.
  Пример: старается выглядеть идеально на работе, даже если она не выспалась из-за ночных забот о малыше. Она боится, что коллеги сочтут её неряшливой.
• Страх одиночества — остаться без поддержки и понимания.
  Пример: даже будучи в токсичных, абьюзивных отношениях с домашним насилием она продолжает оставаться в этих отношениях из страха быть никому не нужной.
• Страх за детей — начиная от вопросов здоровья до поступления в институт.
  Пример: каждый день проверяет портфель своей 15-летней дочери, чтобы убедиться, что у неё всё готово к школе.

Эти страхи коренятся глубоко в сознании и сопровождают женщин практически всю жизнь.

Как справляться с женскими страхами?

Не получится просто сказать женщине: "Не переживай, всё будет хорошо!" Её страхи требуют не советов, а понимания. Вот несколько шагов, которые помогут:

Слушайте.

Дайте женщине возможность выговориться, даже если её тревоги кажутся вам нелепыми.

Помогайте.

Иногда простая помощь с бытовыми делами — лучший способ снять стресс.

Разговаривайте о будущем.

Покажите, что вы планируете будущее вместе, что она не одна.

Не критикуйте

Если женщина устала или что-то не успела, лучше предложите помощь, чем высказывайте претензии.

Женские страхи и тревоги — это не проблема, а особенность, которую важно понимать. Мужчины, ваша поддержка — лучший способ помочь женщине справляться с этим миром, полным вызовов. Берегите своих женщин, и они ответят вам многократно.

Смотрите мое видео на эту тему