семейный психолог и психолог для подростка Краснодар
  • Услуги психолога
    • Индивидуальная консультация
    • Семейный психолог
    • Психолог для подростка
    • Консультации по вопросам воспитания ребенка
  • О консультациях
    • Стоимость приема
    • Сколько нужно консультаций у психолога
    • Записаться на прием
    • Онлайн консультация
    • Консультация в кабинете
    • О методах работы
    • Образование
    • Страхи на пути к психологу
    • Часто задаваемые вопросы
  • Отзывы о психологе
  • Советы психолога
    • Советы психолога семье
    • Абьюз и токсичные отношения
    • Советы психолога После измены
    • Советы психолога родителям подростка
    • Советы психолога родителям
    • Типы темперамента
    • Людям о людях
    • Частые вопросы психологу
    • Психология любви
  • Книги Оскара Рая
    • Книги по психологии успеха
    • Читать онлайн книги по психологии успеха
    • Психологические романы
    • Социальные пьесы
  • На радио и TV
Карта сайта

психолог

Очно  /  Онлайн по всему миру
Краснодар, Зиповская 3/5
| Стоимость
| Отзывы
+7 (929) 846 63 96
запись по телефону, WhatsApp, Telegram

Автор психолог Оскар Рай.

Ссоры и конфликты в семье

Недопонимания, конфликты, неоправданные ожидания, порой бестактные высказывания — встречаются в любых отношениях. Но иногда в конфликтах бывает настолько больно и обидно – что возникает потребность дистанцироваться от партнера, защитить собственные границы. В таких случаях, барьеры между супругами могут вырастать, как грибы после дождя: коммуникативные, эмоциональные, физические.

Партнеры становятся перед выбором:

отреагировать, обсудить, услышать, объяснить, договориться «на будущее» или сделать вид, что забыли, не заметили, не задело, «проехали», когда на самом деле, в душе и сердце совсем «не проехали» и болит.

Ссоры и конфликты в семье - советы психолога

Конструктивное решение конфликтов в паре: как найти баланс между эмоциональностью и рациональностью?

Когда ко мне приходят пары, часто начинается процесс "перетягивания одеяла": каждый убеждён в своей правоте, а в результате — конфликт. Моя основная задача как семейного психолога в таких ситуациях — потушить "пожар", создать пространство для конструктивного диалога и понять, что кроется за этими разногласиями. Однако, не во всех случаях конфликт можно решить взаимным компромиссом — особенно если один из партнёров осознанно манипулирует другим.

Абьюзивные отношения: когда компромисс невозможен

В случае с абьюзивными отношениями, когда один из партнёров осознанно тиранит другого, конструктивного диалога не получится. Абьюзер намеренно использует другого человека для удовлетворения своих потребностей: будь то финансовая, сексуальная или эмоциональная выгода. В таких ситуациях важно осознать, что надежда на изменения практически отсутствует — именно здесь отношения заходят в тупик, как бы ни хотелось партнёру найти "волшебную таблетку". Поэтому важно разобраться не являются ли ваши отношения токсичными, абьюзивными

Конструктивный диалог в "здоровом" конфликте

Однако, если пара не сталкивается с жестоким обращением, но накапливает раздражение и недовольство из-за "мелочей", важным шагом становится анализ этих претензий. Проблема в том, что у нас есть две параллельные "правды", которые сложно согласовать, особенно в семейной жизни. Например, если пара живёт в достатке, нет рукоприкладства и оскорблений, а их дети не страдают от семейных конфликтов, объективно их "полёт нормальный". Но субъективные мелочи могут превратиться в "камень преткновения".

Задача семейного психолога — помочь партнёрам различить, какие моменты требуют конструктивного диалога, а какие являются "субъективными придирками". Часто в кабинете я предлагаю такой подход: если один из партнёров начинает осознавать, что его претензии — это раздувание из мухи слона, а другой понимает, что "сгружать" все бытовые и воспитательные обязанности на одного — несправедливо, появляется возможность начать новый диалог.

Распределение обязанностей и взаимоуважение

Одной из частых причин недовольства в паре становится неравномерное распределение обязанностей. В современном мире женщины часто работают наравне с мужчинами, однако многие мужчины всё ещё считают, что их роль ограничивается зарабатыванием денег. Такое поведение можно назвать бытовым паразитизмом, когда один партнёр перекладывает все домашние обязанности на другого. Важно понимать, что равноправие в отношениях не означает абсолютное разделение всего поровну, но предполагает взаимное уважение и договорённости.

Эмоциональность против рациональности

Конфликты часто возникают из-за различий в эмоциональном восприятии мужчины и женщины. Мужчины склонны решать проблемы по мере их поступления, более рациональны и сфокусированы на конкретных задачах. Женщины, напротив, склонны испытывать более глубокие эмоциональные переживания, что связано с биологией и социальными ролями. Часто это приводит к тому, что женщины могут раздувать проблемы, основываясь на страхах или тревогах, тогда как мужчины пытаются минимизировать проблему, что воспринимается как безразличие.

Управление конфликтами через рациональность

Суть семейной психологии заключается в том, чтобы перенести фокус с эмоциональных переживаний на рациональные решения. Один из методов, который я предлагаю парам, — это составление списка проблем и их сортировка по важности. Например, если ребёнок совершает действия, угрожающие его жизни и здоровью, это должно стать приоритетом номер один. Второстепенные вопросы, такие как разногласия по поводу музыки или сериалов, не должны становиться причиной серьёзных конфликтов.

В семейных конфликтах крайне важно осознавать,

что правда каждой стороны субъективна. Однако только через конструктивный диалог, уважение и готовность к компромиссам можно создать здоровый климат в семье. Моя задача, как семейного психолога — помочь партнёрам выстроить этот диалог, где эмоциональные переживания уступают место рациональному обсуждению.

Смотрите мое видео на эту тему


Помогаю парам,
желающим изменить качество своих отношений

хороший психолог в Краснодаре
Рай Оскар Сергеевич
психолог / психоаналитик

Если вы чувствуете, что в ваши отношения пришло непонимание, если вы замечаете неладное, не уходите от решения проблемы, закрывая глаза в надежде, что само пройдет.

Обращайтесь! Решить возникшую проблему можно только если изменить то мышление и тот подход, который привел вас к этой проблеме.

Запишитесь удобным вам способом

+7 (929) 846-63-96
WhatsApp
Telegram

Онлайн
Telegram, WhatsApp, Skype
Очно
Краснодар, ул. Зиповская д 3/5, 5 этаж, каб. 502

Подробнее о семейной консультации

Обычное время приема психологов - 50 минут. Но я не использую почасовую оплату. На прием отведено до 2 часов. Этого вполне достаточно, чтобы пройти определенную ступень в достижении результата или решении Вашей проблемы. Наше с Вами время не тикает за спиной, давая Вам возможность чувствовать себя спокойнее и сосредоточится на нашей с Вами работе, и ограничена только способностью человеческого восприятия информации.

Моя цель помочь вам реально справится со сложившейся ситуацией.

Именно поэтому меня, как специалиста, рекомендуют близким друзьям :)

  • Услуги психолога
    • Индивидуальная консультация
    • Семейный психолог
    • Психолог для подростка
    • Консультации по вопросам воспитания ребенка
  • О консультациях
    • Стоимость приема
    • Сколько нужно консультаций у психолога
    • Записаться на прием
    • Онлайн консультация
    • Консультация в кабинете
    • О методах работы
    • Образование
    • Страхи на пути к психологу
    • Часто задаваемые вопросы
  • Отзывы о психологе
  • Советы психолога
    • Советы психолога семье
    • Абьюз и токсичные отношения
    • Советы психолога После измены
    • Советы психолога родителям подростка
    • Советы психолога родителям
    • Типы темперамента
    • Людям о людях
    • Частые вопросы психологу
    • Психология любви
  • Книги Оскара Рая
    • Книги по психологии успеха
    • Читать онлайн книги по психологии успеха
    • Психологические романы
    • Социальные пьесы
  • На радио и TV