Когда человеку хорошо, он не думает о смысле и цели жизни, но когда вам плохо, скучно, тоскливо... в голову лезут самые мрачные мысли о бессмысленности всего происходящего. Мы начинаем чувствовать себя потерянными, ощущаем что тратим время на несущественное, не можем понять к чему стремиться и зачем.

Вот тогда нужен какой-то смысл или цель, нужно найти её, чтобы продолжать движение. Цель помогает в трудную минуту не опустить руки, не потеряться в жизни и всегда знать, чего ты на самом деле хочешь.

Как найти свою цель и не сомневаться в том, что она настоящая?

Кажется, что это очень трудно, особенно когда никогда об этом не задумывался. В голову лезут всякие навязанные ценности, и единственной реакцией на них оказывается: «Эта фигня не может быть моей глобальной целью. По сути, она вообще ничего не значит для меня».

Если вы запутались и не знаете, куда двигаться дальше, ответьте на 7 несложных вопросов. Сделав это, вы поймете, что вам действительно нужно.

 

Но прежде чем приступить, надо уяснить пару принципов:

Готовьтесь принять всё.

У многих при слове «цель» возникает ассоциация с материальными благами или какими-то огромными достижениями. Но это может быть и не так. Примите возможность того, что ваша цель будет звучать и выглядеть со стороны вполне прозаично и не возвышенно. Подвиньте свою манию величия ради внутреннего комфорта и счастья в жизни.

Кроме того, ваша цель не обязательно лежит в знакомой сфере, там, где вы искали свое предназначение со студенческих или даже школьных лет. Просто будьте готовы к тому, что это может оказаться что-то совершенно вам незнакомое.

Только то, от чего хорошо

Единственный критерий настоящей цели: она приносит удовольствие. Человек стремится к постоянному получению удовольствия, притом получать его можно от чего угодно — от хорошо проделанной работы, от процесса этой работы, от общения, познания. Можно назвать вашу глобальную цель глобальным источником удовольствия, которого хватит на всю жизнь. Так вы можете проверить свою цель после поисков: если вы не получаете от неё настоящий кайф, значит, это точно не она.

 

Итак, 7 вопросов, чтобы найти цель в жизни:

 

1. Чем вы увлекались в детстве?

Что по-настоящему захватывало вас раньше? Может, вы рисовали или лепили фигурки, выдумывали рассказы или строили из коструктора? Дети всегда чем-то увлечены. Но потом мы отказываемся от этих занятий из-за нехватки времени, общественного давления, отдавая предпочтение чему-то более «серьезному».

Подумайте о том, чем вы увлекались. Вы продолжаете заниматься этим и сейчас? Если нет, то почему?

Вызывают ли мысли об этом такой же интерес, как и раньше?

 

2. Если бы вам не нужно было работать, чем бы вы занялись в свободное время?

Если бы вам не надо было идти на работу, но и дома оставаться было бы нельзя, чем бы вы занялись? Вечером после работы или в выходные обычно хочется просто отдохнуть и расслабиться. Но, если бы у нас образовалось большое количество времени, нам наверняка захотелось бы заполнить его. Подумайте, чем бы вы хотели заняться и ....осуществите это в ближайший выходной.

 

3. Какое занятие заставляет вас забыть обо всем, что происходит вокруг?

Когда вы работаете над чем-то важным для вас, над чем-то, что вам действительно нравится, вы просто теряете счет времени. Порой человек даже забывает поесть, пока не закончит. Вспомните, когда с вами случалось такое в последний раз.

 

4. О чем вам нравится узнавать, и что вы любите изучать?

Какие журналы, книги, новости вам нравятся? Возможно, вы любите читать о рыбалке, кулинарии или бизнесе? Если вы пока не уверены, что вам по-настоящему интересно — ищите. Может потребоваться время, чтобы обнаружить то, от чего вы получаете истинное удовольствие.

 

5. О чем вы говорите с самыми близкими друзьями?

Когда мы общаемся с хорошими друзьями, мы обсуждаем вопросы, которые нам действительно интересны. Но мы не придаем им значимости. А зря..

Друзья часто обращаются к нам за советом. Обратите внимание, какие вопросы они задают вам? Именно в этих областях они считают вас знатоком. Но вы, возможно, и не догадываетесь об этом.

 

6. Вы давно заглядывали в свой список дел, которые нужно успеть совершить в жизни?

Если такого списка у вас нет... составьте его. Он поможет понять, чего вы действительно хотите.

 

7. Если бы вы точно знали, что добьетесь успеха, чем бы вы занялись?

Многие не осуществляют свои мечты, боясь неудачи. Попробуйте подумать о них в более позитивном ключе. Вместо того чтобы говорить себе, что ничего уже не получится, подумайте, какими средствами вы бы могли достичь желаемого. Поставьте себе цель каждую неделю делать что-то, что будет немного приближать вас к своей мечте. Главное помнить: все получится!

 

И не забудьте проверить свою цель на принцип удовольствия!

Я считаю, крайне важным умение человека быть в гармонии с самим собой. Поскольку это надежный фундамент для того, чтобы радоваться своей жизни в полной мере. Если Ваше внутреннее спокойствие нарушилось, приглашаю Вас на встречу со мной. Я помогу Вам найти в себе новые ресурсы разрешить накопившиеся проблемы и  жить более счастливо.

О консультациях психолога Оскара Рая