Позитивное мышление

Что же такое мысль? По большому счету, это то, чего нет. Точней нет на том материальном уровне, к которому мы привыкли. Не потрогать, не ощутить запах. Мысль – это всего лишь деятельность ума, занятого обработкой информации. Но в тоже время, наше моральное и даже физическое состояние, во многом зависит от того, какие мысли наполняют наше сознание.

Для того чтобы Ваша жизнь была такой, какой Вы хотите ее видеть, в первую очередь, надо направить взор в глубь себя, не зацикливаясь на том, какое представление об окружающем Вас мире сложилось за годы жизни. Необходимо осознать, что на сегодняшний день Вы в том положении, которое заслужили. Вселенная беспристрастна, и если Вы убеждены, что Ваш путь – это сплошное преодоление препятствий, то она не станет с Вами спорить и доказывать обратное, посылая богатства в ответ на беспрерывные стоны, что нет денег. Более того, даст возможность сполна «насладиться» своими страданиями. Ведь это только Ваш выбор, быть счастливым или несчастным, богатым или бедным, здоровым или больным. Другое дело, что неосознанный, но это как раз и должно послужить мотивацией для того, чтобы «проснуться» и начать отдавать себе отчет не только в своих действиях, но и мыслях.

Наша жизнь есть то, что мы думаем о ней.
Марк Аврелий

Абсолютно неважно осознанная мысль или подсознательная, если она негативного характера, то в любом случае ее пагубное влияние неизбежно. Навязчивые идеи, предрассудки, патологический страх не только отравляют Вашу жизнь в настоящем, но и притягивают в нее все больше нежелательных событий.

Поэтому, первоосновная задача, это научится проявлять бдительность. Как только чувствуете, что вовлечены в переживания по какому-либо поводу, сразу начинайте отслеживать ход своих мыслей, и, не давая никакой оценки происходящему, четко осознайте, что вызванные обстоятельствами негативные эмоции, еще никогда не помогали разрешению той или иной ситуации. Можно смело утверждать, что поначалу сделать это чрезвычайно трудно, так как привычка с головой уходить в свои страдания очень сильна. Чувство жалости к своей «ущемленной» личности будет мешать трезвому подходу к ситуации. Но со временем, когда проснувшийся здравый смысл вновь вступит в свои права, будет сложно понять, как до этого очевидный абсурд мог управлять Вашей жизнью.

Все это конечно хорошо, но что делать с мыслями, которые продолжают неустанно твердить о том, как Вам плохо и что весь мир будто сговорился против Вас несчастных? Просто осознание наличия таковых в своей голове, вряд ли поможет от них избавиться.

Но в этом как раз и есть фокус. Вам не надо от них избавляться, точнее нет необходимости предпринимать никаких активных действий, в этом направлении. Для того чтобы они сами покорно Вас покинули, их нужно просто игнорировать. Признать, что они имеют место быть в данный момент. Смириться с тем, что под их влиянием Вы даже испытываете соответствующие ощущения. И проигнорировать, понимая всю бессмысленность дальнейшего вынашивания и поощрения их развития.

Если Вы станете бороться и захотите усилием воли вытеснить тревожащие мысли, то обязательно столкнетесь с проблемой, что сопротивляясь чему-либо, Вы только это усиливаете.

Это то, что касается первой незамедлительной реакции на внешние раздражители и адекватного подхода ко всему происходящему. Сам же образ позитивного отношения к жизни, требует от Вас больше времени и усилий. Главное выбрать ракурс движения, который приведет к тому, к чему каждый из нас стремится.

 

Как известно, у каждого человека свое представление о том, как должна выглядеть идеальная жизнь. Нет, и не может быть одного, единственно правильного счастья, которое бы удовлетворяло потребности всех людей. То, что для одного благо, для другого может оказаться неприемлемым или даже недопустимым. Но, все же, нас очень часто пытаются убедить в обратном.

 

Это проблема потребительского общества, которому содействует научно-технический прогресс. Нам каждый день пытаются «впарить» не одно счастье так другое. «Вот он, наконец-то вышел в свет автомобиль Вашей мечты. Посмотрите, какой он классный. Вы ведь только о нем всегда и мечтали. Купите его и все ваши проблемы останутся позади» или «Пиво «толстый зад». Попробуй счастье на вкус». Каждый день забитые рекламой СМИ, сообщают нам о том, что для нас счастье и чего мы больше всего хотим. Но самое ужасное, что на преимущественное большинство людей это действует. И искусственно привитые ценности успешно глушат Ваш внутренний голос, которому так трудно достучаться до сознания, сквозь толстые стены порабощающих желаний.

Отталкиваясь от вышесказанного, есть одно безусловное для выполнения правило, без которого можно всю жизнь пробегать от одного навязанного стереотипа к другому, недоумевая, почему же эта ненасытная алчность никак не может утолить свой голод. И правило это очень простое. Надо перестать «глотать» весь тот «крайне необходимый» для жизни хлам, который с откровенным юродством бросают нам производители разного уровня.

Не будем углубляться в то, как так случилось, что нам с детства прививают алчность, зависть и жадность. Это отдельная и достаточно объемная тема. Социология, семейная и стадная психология на данный момент не являются объектом нашего внимания. Отметим лишь то, что все это сильно мешает концентрироваться на конкретных, по-настоящему важных лично для Вас целях.

А без ясного представления о том, чего Вы искренне хотите, невозможно обрести душевное равновесие, хотя бы по той причине, что в нашей природе заложено стремление к самореализации. Но очень важно помнить, что это должна быть реализация Вашего внутреннего потенциала, а не слепое стремление прожить чужую жизнь, базируясь на позиции престижа, моды или чего-нибудь еще в таком духе.

 

отрывок из книги Оскара Рая "Пособие по пользованию жизнью"